■マインドフルネス

■マインドフルネス

私たちが抱える問題はすべてマインドフルネスで解決できる

マインドフルネスとは、瞑想せずにマインドフルネスを実現する方法。
■マインドフルネス

人間が幸せになるために必要なことは、

変わろうとする意思。自分で自分を幸せにするしか、あなたを現状から救う方法はありません。自分で自分を幸せにするしか、今よりもっと幸せになる方法もありません。今あなたが幸せでないのなら、今あなたが自分の望む人生になっていないのなら、あなたが変...
■マインドフルネス

マインドフルネスは人生を究極に豊かにする方法

昨日の夕日です。 Processed with MOLDIV 昨日の夕日はいつもより大きく見えて真っ赤で、夕日が放つ光がとてもきれいでした。それを見て自然と心から「幸せ、、」と言葉が出ました。ほうじ茶を淹れた時の香りにもこれま...
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